Descubriendo la Aromaterapia Emocional: El poder de los aromas
El sentido del olfato quizás sea uno de los sentidos más decisivos a la hora de la supervivencia y evolución de los seres vivos de este Planeta. Y no sólo me refiero a los mamíferos, que también. Tenemos que pensar que la química es el elemento de comunicación más relevante del mundo de los insectos […]
Llega el calor y con él se nos hinchan las piernas
Con la llegada del calor es bastante frecuente que se nos hinchen las piernas y los pies, ¿y a qué se debe? Las altas temperaturas dilatan nuestros vasos sanguíneos y esto hace que se extravase más líquido hacia los tejidos corporales produciendo el molesto edema. Si a esto, además, le sumamos un problema de insuficiencia venosa, […]
Día internacional de los Bosques.
-Bosque de Ribera- En este mes de Marzo, concretamente el 21 de Marzo, es el día internacional de los Bosques. Por esa razón nos hemos decantado desde IEN dedicarle un artículo a este ecosistema tan rico, tan nuestro a la vez, como son los Bosques. Concretamente nos vamos a referir en este artículo a uno […]
LA REMOLACHA Y EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
La remolacha es una raíz vegetal de color rojo, morado intenso, conocida no sólo por su sabor dulce y suave, sino también por sus impresionantes propiedades nutricionales. Rica en antioxidantes, vitaminas y minerales, la remolacha se ha ganado su lugar como superalimento. Esta raíz es una fuente destacada de nitratos, compuestos naturales que, cuando se […]
LA CONCIENCIA DE LAS SEÑALES INTERNAS PARA DESACTIVAR LA ANSIEDAD
La ansiedad es un trastorno caracterizado por sentimientos de preocupación, nerviosismo o miedo excesivo. Es un mecanismo dependiente del sistema límbico, especialmente de la amígdala, que desempeña un papel crucial en la respuesta emocional y la regulación del miedo. La amígdala procesa y responde a las señales de amenaza o peligro, desencadenando respuestas fisiológicas y […]
BENEFICIOS DE LA AROMATERAPIA Y SU IMPORTANCIA PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR
La Aromaterapia es una práctica ancestral que ha resistido el paso del tiempo porque ayudar a mejorar los desequilibrios del organismo y tiene una base científica. Esta terapia integral utiliza los aceites esenciales naturales extraídos de plantas, flores y hierbas para promover la salud física, emocional y mental. Se trata de una herramienta muy valiosa […]
DEPURACIÓN DESPUÉS DE NAVIDADES. EL CUERPO NOS HABLA
Terminan las navidades y la sensación que suele predominar es encontrarnos más pesados, hinchados o intoxicados de lo habitual. Estas percepciones son normales. En nuestra cultura nos juntamos con la familia, amigos o compañeros de trabajo entorno a un plato de comida, un acto que se repite en todas las fiestas navideñas. Bebemos y comemos […]
Fortaleciendo el sistema inmunológico de forma natural
En la búsqueda constante de una salud óptima, cada vez más personas recurren a terapias naturales y enfoques holísticos para fortalecer su sistema inmunológico. La clave podría estar en la elección de alimentos herbodietéticos, que ofrecen beneficios nutricionales y propiedades medicinales. Hoy te contamos cómo algunos alimentos específicos pueden potenciar nuestras defensas naturales. Ajo: […]
Descifrando los misterios de la herbología. Un viaje profundo a la salud natural
En un mundo donde la salud es un tesoro preciado, cada vez más personas buscan alternativas naturales para cuidar de su bienestar. La herbología, también conocida como herbodietética, se erige como una fuente invaluable de conocimiento en este viaje hacia una vida más saludable. Recuerda que si quieres especializarte en medicina alternativa puedes formarte […]
Terapias naturales para aliviar los Síntomas del Síndrome Premenstrual (SPM)
El Síndrome Premenstrual (SPM) es un problema común que afecta a muchas mujeres en todo el mundo. Los síntomas del SPM, que suelen aparecer en la segunda mitad del ciclo menstrual, pueden variar desde cambios de humor y fatiga hasta hinchazón y dolores. Si bien existen tratamientos farmacológicos disponibles, muchas mujeres buscan enfoques naturales […]
