fbpx

Seminario de Autoconocimiento 1: Mente Una palanca de transformación.

 

Duración: 14h.

Modalidad: presencial.

Comienzo: 31/03/2023.

Fin: 02/04/2023.

Horarios: viernes de 17 a 21h; sábado de 10 a 14h y domingo de 9 a 15h.

PDF

Descarga el PDF con todo el programa del curso.

Porque para evolucionar en nuestro crecimiento personal debemos ampliar nuestra mirada sobre cómo funciona nuestra mente y cuáles son nuestras conductas.

Para adquirir y experimentar herramientas que revolucionen nuestra comprensión interna y nos permitan seguir una ruta hacia el cambio.

Este curso es para ti si:

Si te interesa conocer el desarrollo integrativo del ser humano desde una visión científica y holística. 

Si te interesa conocerte y descubrir la relación entre tu cerebro, pensamiento y realidad.

Si te interesa el autoconocimiento y desarrollo humano mental. 

*  Si deseas una vida en paz y con felicidad gracias a la comprensión interna humana.

Si deseas entender tu forma de pensar, comunicarte y compartir.

Si deseas conectar con la sabiduría de tu ser.

Si deseas recibir la comprensión, autoconocimiento, gestión de tu cerebro y mente para vivirte en tu máximo potencial. 


Ventajas de nuestra formación:

  • *  Obtendrás el conocimiento y comprensión del cerebro y desarrollo mental, desde la visión científica y holística.
  • Conocerás el funcionamiento del sistema nervioso y del cerebro en sus diferentes aspectos desde la Neurociencia.
  • Comprenderás desde dónde dialogamos interna y externamente y cómo este diálogo interfiere en nuestro bienestar y entorno gracias a la PNL.
  • *  Obtendrás el conocimiento y las herramientas de Mindfulness, atención plena, para la conciencia del funcionamiento mental en tu vida.
  • *  Conseguirás integrar herramientas psicológicas para el autoconocimiento, desarrollo y potencialización mental.
  • *  Realizarás ejercicios prácticos psicológicos, de programación mental y de respiración, atención y relajación.
  • Experimentarás diferentes formas de meditación y movimientos conscientes.
  • Obtendrás un certificado de asistencia digital al finalizar el seminario que se te enviará en PDF vía e-mail.

“No es vivir el momento, es vivir en el momento" 

Jon Kabat-Zinn.

 

La mente es seguramente el desarrollo evolutivo más grande de nuestra especie y al mismo tiempo, la fuente de la mayoría de nuestros problemas. Nos resulta fácil enredarnos yendo hacia el futuro y hacia el pasado y terminar confundiéndonos.

Sin embargo, la vida siempre nos va ofreciendo experiencias en las que podemos observar nuestro grado de conciencia y conexión con lo que está sucediendo. Nos obliga a preguntarnos, ¿reacciono a los acontecimientos de forma inconsciente o respondo con sabiduría? ¿Me resisto a lo que es o me entrego al momento presente? 

Para lograr cualquier cambio debes empezar por revisar tu mente. Gracias a la conciencia del tipo de pensamiento que rige tu vida descubrirás un modo diferente de entenderla que te permitirá vivir en tu verdadera esencia. 

Por este motivo hemos iniciado nuestra serie de tres seminarios de autoconocimiento y desarrollo personal dedicando el primero a la mente. Nuestra misión es que seas más consciente de tus actos y que seas capaz de identificar tus problemas desde una perspectiva diferente. 

Este seminario te ofrecemos la combinación de las tres herramientas de desarrollo personal y mental más conocidas. Tres herramientas contrastadas por numerosos estudios científicos y que se impartirán bajo un orden concreto que avala nuestra metodología diferenciadora.

 

Un programa educativo diseñado para potenciar tu capacidad humana.

 

Experimentarás una ruta específica para conocer tu mente desde la neurociencia, para conocer tu programación mental desde la PNL, y para ser más consciente y observar tu entorno desde la atención plena de la meditación mindfulness. 

La neurociencia busca comprender cómo son y cómo interactúan todos los componentes del sistema nervioso, así como sus diferentes elementos. Es el estudio de las representaciones internas de los fenómenos mentales. En este seminario nos centraremos en la neuropsicología, en los ejes de conducta que disocian cuerpo-mente y en cómo lograr un bienestar emocional desde la perspectiva de la neurociencia. 

La PNL nos ayuda a entender cómo interpretamos y filtramos la información que percibimos a través de los cinco sentidos. Es un conjunto de modelos, habilidades cognitivas y técnicas para actuar, pensar y sentir de forma efectiva en todos los aspectos de nuestra vida. En este seminario hablaremos de los metaprogramas, los patrones internos que dirigen nuestros pensamientos y hacen que tomemos un tipo de decisión u otra. 

En consonancia con la neurociencia y PNL está la práctica de la meditación, que nos ayuda a darnos cuenta que no somos seres aislados y separados, sino que vivimos en interconexión e interdependencia unos con otros. Crecemos y nos desarrollamos a través del otro y esta es nuestra auténtica sabiduría. 

 

Vivir consciente.

Estar en el momento presente, con atención plena.  El silencio.

 

A través del mindfulness podremos conectar con nuestra respiración y entrenar la atención plena orientada hacia el momento presente, hacia la transformación interior, al mismo tiempo que comprendemos mejor nuestra mente. 

Si quieres lograr una transformación real, el desarrollo mental completo, es importante integrar estas tres herramientas y comprender el funcionamiento de nuestro cerebro, pero también tomar consciencia de quién soy y de quién quiero ser, trabajar en nuestra identidad. 

Por esta razón, este seminario lo cerrará un taller de dos horas que te permitirá comprender el recorrido ofrecido y ver desde otro prisma el bienestar mental, esa toma de consciencia para tu crecimiento personal que te permitirá modificar tu actitud para la aceptación y el cambio.

 

Una oportunidad única para el desarrollo humano, real y verdadero.

  • Entenderás el funcionamiento de la mente y su relación con la felicidad, la plenitud y la salud.
  • Descubrirás que lo que hacemos, pensamos y sentimos necesita vivir en coherencia para una buena salud mental y bienestar emocional.
  • Conocerás los programas de comportamiento que tenemos para la toma de decisiones.
  • Te mostraremos cómo estos programas crean nuestra identidad y cómo es posible mejorarlos y modificarlos.
  • Harás prácticas con las palabras para entender cómo informan sobre nuestra forma de pensamiento y también cómo pueden facilitar recursos de cambio.
  • Obtendrás recursos para incorporar la atención plena para vivir con mayor armonía en tu día a día.
  • Experimentarás con el mindfulness.
  • Integrarás que la transformación llega desde la comprensión mental y la toma de consciencia de quién soy y de quién quiero ser.
  • IEN y En-Essencia nos unimos para ofrecerte una experiencia académica desde un método diferenciador y transformador. Un método vivencial y práctico con una pedagogía de acompañamiento cercano tanto para profesionales como para personas interesadas en su crecimiento personal.

    Este seminario de autoconocimiento y crecimiento personal está dirigido tanto a los profesionales de la salud y bienestar como a todas las personas interesadas en el desarrollo personal y en el funcionamiento de la mente.

    1. NEUROPSICOLOGÍA/NEUROCIENCIA

  • Ejes de conducta que disocian cuerpo y mente.
  • Neurociencia del bienestar emocional.
  • Últimos avances de la ciencia.
  • Tips de salud emocional avalados por la ciencia.
  • La relación entre el cuerpo y la mente.
  • La disociación entre el cuerpo y la mente.
  • El cerebro como centro de ejecución.
  • El corazón como sabiduría de vida.
  • 2. METAPROGRAMAS EN PNL

  • PNL: ¿Qué es? ¿para qué sirve?
  • Objetivos de la formación. Rueda de recogida de información.
  • METAPROGRAMAS. Ejercicios prácticos para conocer nuestra manera de tomar las decisiones.
  • Repaso de cada uno de los metaprogramas para conocernos mejor. Ejercicios prácticos.
  • Reconocer las palabras y el poder que tienen sobre el cambio como fuente de recursos para modificar. Ejercicios prácticos.
  • 3. MINDFULNESS O LA ATENCIÓN PLENA

  • Meditación de bienvenida.
  • Presentación grupo y explicación seminario.
  • Qué es mindfulness o atención plena.
  • Cómo entrenamos la atención en mindfulness.
  • Beneficios de la práctica de la meditación.
  • Práctica formal de meditación sentados. Compartir grupal.
  • Cómo funciona la atención.
  • Cómo funciona la mente.
  • Dinámica (práctica informal). Compartir grupal.
  • Práctica formal meditación sentados + meditación caminando.
  • Cierre grupal + propuesta de trabajo.
  • 4. LA IDENTIDAD, EL AUTOCONOCIMIENTO Y EL DESARROLLO PERSONAL DESDE LA MENTE

  • Integración de Neurociencia, PNL, Mindfulness. El porqué. El proceso integrativo.
  • La responsabilidad y liderazgo del ser humano:
  • - Neurociencia del desarrollo humano.

    - Quién soy. ¿Soy mi mente? ¿Soy mis pensamientos?

    - El potencial humano desde la transformación mental. Relación del pensamiento con mi verdadera identidad.

    - Tipos de pensamientos.

    - La interpretación mental y percepción interna.

    - Programa mental: patrones y creencias.

    - Ley de causa y efecto.

  • Cierre del seminario.
  • PDF

    Descarga el PDF con todo el programa del curso.

    ¿Tienes dudas, preguntas...?

    Estaremos encantados de atenderte y asesorarte.