Seminario de Autoconocimiento 1: Mente Una palanca de transformación.

“No es vivir el momento, es vivir en el momento" 

Jon Kabat-Zinn.

La mente es seguramente el desarrollo evolutivo más grande de nuestra especie y al mismo tiempo, la fuente de la mayoría de nuestros problemas. Nos resulta fácil enredarnos yendo hacia el futuro y hacia el pasado y terminar confundiéndonos.

Sin embargo, la vida siempre nos va ofreciendo experiencias en las que podemos observar nuestro grado de conciencia y conexión con lo que está sucediendo. Nos obliga a preguntarnos, ¿reacciono a los acontecimientos de forma inconsciente o respondo con sabiduría? ¿Me resisto a lo que es o me entrego al momento presente? 

Para lograr cualquier cambio debes empezar por revisar tu mente. Gracias a la conciencia del tipo de pensamiento que rige tu vida descubrirás un modo diferente de entenderla que te permitirá vivir en tu verdadera esencia. 

Por este motivo hemos iniciado nuestra serie de tres seminarios de autoconocimiento y desarrollo personal dedicando el primero a la mente. Nuestra misión es que seas más consciente de tus actos y que seas capaz de identificar tus problemas desde una perspectiva diferente. 

Este seminario te ofrecemos la combinación de las tres herramientas de desarrollo personal y mental más conocidas. Tres herramientas contrastadas por numerosos estudios científicos y que se impartirán bajo un orden concreto que avala nuestra metodología diferenciadora.

Un programa educativo diseñado para potenciar tu capacidad humana.

Experimentarás una ruta específica para conocer tu mente desde la neurociencia, para conocer tu programación mental desde la PNL, y para ser más consciente y observar tu entorno desde la atención plena de la meditación mindfulness. 

La neurociencia busca comprender cómo son y cómo interactúan todos los componentes del sistema nervioso, así como sus diferentes elementos. Es el estudio de las representaciones internas de los fenómenos mentales. En este seminario nos centraremos en la neuropsicología, en los ejes de conducta que disocian cuerpo-mente y en cómo lograr un bienestar emocional desde la perspectiva de la neurociencia. 

La PNL nos ayuda a entender cómo interpretamos y filtramos la información que percibimos a través de los cinco sentidos. Es un conjunto de modelos, habilidades cognitivas y técnicas para actuar, pensar y sentir de forma efectiva en todos los aspectos de nuestra vida. En este seminario hablaremos de los metaprogramas, los patrones internos que dirigen nuestros pensamientos y hacen que tomemos un tipo de decisión u otra. 

En consonancia con la neurociencia y PNL está la práctica de la meditación, que nos ayuda a darnos cuenta que no somos seres aislados y separados, sino que vivimos en interconexión e interdependencia unos con otros. Crecemos y nos desarrollamos a través del otro y esta es nuestra auténtica sabiduría. 

Vivir consciente.

Estar en el momento presente, con atención plena.  El silencio.

A través del mindfulness podremos conectar con nuestra respiración y entrenar la atención plena orientada hacia el momento presente, hacia la transformación interior, al mismo tiempo que comprendemos mejor nuestra mente. 

Si quieres lograr una transformación real, el desarrollo mental completo, es importante integrar estas tres herramientas y comprender el funcionamiento de nuestro cerebro, pero también tomar consciencia de quién soy y de quién quiero ser, trabajar en nuestra identidad. 

Por esta razón, este seminario lo cerrará un taller de dos horas que te permitirá comprender el recorrido ofrecido y ver desde otro prisma el bienestar mental, esa toma de consciencia para tu crecimiento personal que te permitirá modificar tu actitud para la aceptación y el cambio.

Una oportunidad única para el desarrollo humano, real y verdadero.