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Archive | Consejos de salud

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Probioticos: Último recurso

El uso de probióticos específicos debe ser el último eslabón de los recursos terapéuticos. Por mucho cariño que yo tenga a las bacterias he de reconocer que trabajar con ellas intentando manipularlas en el organismo desde el aporte aislado de probióticos es un recurso terapéutico muy limitado. En estos momentos casi todos los laboratorios se […]

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Cómo evaluar tu salud hormonal

Las disfunciones hormonales y ginecológicas son uno de los aspectos de la salud que más incidencia está teniendo en la sociedad actual. Esto es debido a múltiples causas, como son los nuevos tóxicos a los que las mujeres están expuestas, la incapacidad de algunos órganos para eliminar el exceso de estrógenos, los factores de riesgo […]

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Plantas medicinales para la salud mental, emocional y energética

Como de remedios fitoterapéuticos para potenciar el sistema inmune están llenas las redes, quería centrar mi aportación en la salud mental, emocional y energética de las personas que a causa del confinamiento sufren de alteraciones en sus mentes y su sistema nervioso. Puede ser común en esta situación sufrir de ansiedad, insomnio, angustias, preocupaciones, sensaciones […]

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Batidos para el sistema inmunológico

Jugos ricos en vitamina C, vitamina E, vitamina A y minerales como el selenio y el zinc. Todos estos micronutrientes son fundamentales para potenciar nuestro sistema inmune, fortalecer nuestros pulmones, combatir virus y, en definitiva, mejorar nuestra calidad de vida. Batido 1 para potenciar el sistema inmune Ingredientes: 3 pedazos de remolacha cruda 1 naranja […]

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Kriya para la resistencia a la enfermedad

Bombeo Abdominal: Siéntate sobre los talones en postura de roca, estira los brazos hacia arriba con las palmas juntas fuertemente presionadas entre sí. Inhala, suspende el aire y bombea el estómago contrayendo el punto umbilical hacia la columna y relajándolo nuevamente. Sigue con ritmo hasta que necesites exhalar. Exhala. Inhala y comienza a bombear de […]

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Medicina tradicional china para el pulmón

En el marco teórico que proporciona la Medicina Tradicional China, el pulmón (que incluye vías respiratorias superiores e inferiores) se encarga del sistema inmunitario. Este sistema se define como Wei Qi, y en términos de MTC, el Wei Qi actúa sobre el Exterior, es decir, sobre la piel y los músculos, impidiendo la entrada de […]

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Reflexología podal frente al coronavirus

Ante la situación que estamos viviendo en todo el mundo con motivo del Coronavirus COVID-19, desde IEN, queremos ofreceros alternativas naturales para protegernos ante esa amenaza. En los últimos días todos estamos recibiendo infinidad de mensajes por WhatsApp y otros medios sobre consejos para abordar esta epidemia. Desde la Reflexología podal podemos ayudar a nuestro […]

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