Tag Archives | Health Coaching

meditar

¿Qué es meditar?

¿Qué es meditar? Seguramente te has planteado varias veces cuál es el significado de la palabra meditación e incluso has interpretado un sinfín de posibilidades en base a las definiciones que ofrecen las diferentes corrientes filosóficas. ¿Qué es lo interesante de la meditación?, ¿cuál es el objetivo que cumple a nivel terapéutico para ti?, ¿cómo […]

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Respiración de fuego

Beneficios de la respiración de fuego

Los beneficios de la respiración de fuego son múltiples y los quiero compartir con vosotros. Esta respiración abdominal rápida pone el énfasis en la exhalación practicada a través de las fosas nasales. Actualmente existen informaciones diversas y contradictorias sobre las formas de hacer ejercicio, su efecto beneficioso y su adhesión a la práctica. Existen diferentes formas de […]

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