Receta para la fertilidad

El pasado domingo 28 de Junio estuvimos participando mi compañera Celia Salinas y yo, Lara Marín, en el Foro de experiencias e investigación en terapias naturales que organizaba el Instituto de Estudios Naturales. Nuestra charla trató el tema de la Fertilidad Natural y propusimos una receta para la fertilidad.

Receta para la fertilidadEn la Asociación Pequeños Maestros trabajo este tema en consulta desde hace un tiempo y los beneficios en la salud y en la salud reproductiva de las personas que lo llevan a cabo son totalmente visibles.

Os dejamos una de las recetas que dimos en el taller, que está buenísima y para este tiempo de calor, como es en crudo (aunque también se puede cocinar si queremos), va fenomenal. Además es una forma divertida de comer verduras para niñ@s y mayores.

Vitamina C, vitamina E, ácidos grasos esenciales, folatos.... una mezcla de nutrientes esenciales para mejorar y favorecer las condiciones para la llegada de un nuevo ser y de paso mejorar nuestra salud con alimentos frescos y saludables.

Esperamos que os guste.

TALLARINES DE CALABACÍN CON PESTO DE ALBAHACA

Ingredientes :

- Calabacín

- 125g de albahaca fresca picada

- 225cc de aceite de oliva extra virgen

-  300g de nueces

- Ajo al gusto

Preparación :

Cortamos los calabacines con el spirelli y reservamos. Tambien los podemos escaldar o freir con un poquito de ajo y aceite.

Preparamos el pesto con el resto de ingredientes y servimos.

 

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