Ingredientes: 1 granada 1 limón (opcional) Un trocito de jengibre (opcional) Preparación: Parte la granada al medio, exprímela y bébela en el momento, a ser posible en ayunas todos los días. Si se quiere, se puede añadir el zumo de un limón y un trocito de jengibre. Zumo para la diabetes La granada es una […]
La uva y el resveratrol: Medicina de dioses Quizás Dionisio y Baco ya eran conscientes de esto. De ahí su amor al alquímico líquido que ha acompañado al ser humano, en el entorno de la cuenca mediterránea a lo largo de su historia. Beneficios de la uva La semilla y la piel de la uva […]
Ingredientes: – Zumo al gusto (preferiblemente cítrico) 200ml. – Polvo de camu camu 1 cucharadita tamaño café. – Polvo de açaí 1 cucharadita tamaño café. Zumo para combatir el resfriado y la gripe Este zumo enriquecido en vitamina C es antioxidante y potencia el sistema Inmune (muy útil en épocas invernales). Además, favorece la formación […]
Hoy es el día de la alimentación proclamado en 1979 por la FAO, la Organización de las Naciones Unidas para la Agricultura y la Alimentación. En un día como este me gustaría hacer una reflexión en base a los últimos datos ofrecidos por la FAO: +670 millones de adultos son obesos (casi un 10% de […]
Los desequilibrios hormonales suponen una preocupación para la mayoría de mujeres. El incremento de patologías relacionadas con el sistema endocrino está aumentando considerablemente y repercute de forma especial en las mujeres. Acercarse al entendimiento del sistema hormonal es un desafío para cualquier persona. Muchos terapeutas habitualmente intentan separarse de este sistema o realizan intervenciones poco […]
En este artículo os hablo sobre los probióticos y la importancia de elegir un buen suplemento según las necesidades. También os facilito una comparativa entre 5 marcas. Los últimos descubrimientos sobre la importancia de las bacterias intestinales y el auge de términos como flora intestinal, microbiota, psicobiota, etc., hace que todo terapeuta tienda […]
El verano es una época muy peculiar donde combina el placer de las vacaciones, la pereza que acompaña a la época estival, el cansancio de los días largos, las noches con sueño difícil, los niños sin colegio, etc. Suele ser habitual sentir cierta apatía y abatimiento mental para enfrentar el día. Por eso os propongo […]
Andrea Bretones, profesora de Naturopatía y Herbodietética en nuestra escuela, nos recomienda una receta muy especial. Se trata de un porridge para mejorar el perfil lipídico. Una propuesta muy rica, saludable y sana que favorece una mejoría de los niveles de colesterol «bueno» (HDL) que es el encargado de transportar al «malo» (LDL) para que […]
Elaborar en casa una deliciosa mermelada natural es muy fácil. Os traemos una receta saludable muy rica en fibra de la naturópata Andrea Bretones, profesora de nuestros cursos de Herbodietética y Naturopatía. Se trata de una mermelada de ciruela con agar-agar que es irresistible. Ya os hemos hablado más veces en este blog del agar-agar, […]
Os queremos proponer una receta saludable de las que tanto nos gusta compartir con vosotros. Además estar deliciosa, es una alternativa 100% natural a las cremas comerciales de chocolate. Esta crema de avellanas con chocolate nos la ha recomendado la naturópata Andrea Bretones y es tan fácil de hacer que se va a convertir en […]
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